Si vols conèixer-me una miqueta més...
Em dic Íngrid, i soc psicòloga clínica integrativa. T’ofereixo un espai segur per sanar i créixer.
T’acompanyo en el teu camí perquè et mereixes ser feliç. Amb totes les lletres. A vegades ens toca viure situacions difícils i travessar certs llocs en companyia, sempre és més agradable.
Aquí trobaràs l’espai què necessites per connectar amb tot el teu potencial, per tenir una altra visió d’aquesta situació incòmoda, tenir eines pel teu dia a dia, connectar amb el coneixement i la comprensió, des d’un lloc amorós i respectuós amb els teus ritmes.
La meva visió és integrativa, això significa què es combinen diferents teories, tècniques i
perspectives de la psicologia, per tenir un enfocament més ampli i, així, adaptar-lo a les teves necessitats individuals. Cada persona és única, és per això, que cada acompanyament també ho és. Aquest serà a la teva mesura. Tindràs un rol actiu durant tot el procés, ja que la protagonista ets tu.
Sense romantitzar aquest transcurs, hi haurà moments durs i altres de bonics. Tot ells necessaris per poder desconstruir-te, ordenar, reaprendre, comprendre i estimar-te. I a partir d’aquí, tornar a florir.
En l’àmbit personal, m’agrada mantenir-me activa al llarg del meu dia, escapar-me a la natura sempre que pugui i la llum taronja del vespre que entra per la finestra. Soc moltes coses i depèn del dia, unes més que altres. També em moc per la música i la pintura. I des de fa poquet, també pel ball! Em considero una persona molt creativa i m’encanta que aquesta creativitat aparegui a les sessions.
En què et puc ajudar?
- Creixement personal
- Gestió emocional
- Trauma
- Dol
- Vincles i parella
- Autoestima
- Gestió de l'estrès i l’ansietat
- Habilitats comunicatives
- Resolució de conflictes
Com serà el teu procés?
El servei de psicologia és un espai per a dedicar-te a tu. Per a poder transitar això que t'ha portat fins aquí. Millorar la teva escolta interna. Amplificar la compassió i la comprensió, cap a tu i cap al món. I com algunes vegades fer-ho sola espanta una mica, ho fem des d'un acompanyament adaptat a les teves necessitats. Perquè puguis arribar a la teva pau. Perquè t'ho mereixes!
PRIMERA VISITA
En ella m'expliques què t'ha portat aquí. Si no ho saps o costa explicar-ho, no et preocupis, trobarem la manera de poder donar-li forma. Pactem, entre les dues, uns objectius inicials, els quals poden anar canviant a mesura que avancem en el procés terapèutic. El tractament serà a la teva mesura. Cada persona és diferent, i per això, cada tractament també. Tindràs un rol actiu en tot el procés. La protagonista ets tu. Tens capacitat de decisió sobre quina direcció prendre en tot moment.
SEGÜENTS VISITES
Aquí serà on ens posarem a conèixer què t'ha portat fins aquí i a treballar-ho. Buscarem el significat dels teus símptomes. En el més profund, a les teves arrels, per a així comprendre i poder generar un aprenentatge que t'empoderi i et permeti conviure amb totes les teves emocions. I com ja t'has d'imaginar… aquí també anirem al teu ritme. El més important és com et sents i cap a on vols anar.
És per a tu si…
- Si així ho sents.
- Estàs passant per un moment difícil. Sents malestar o crisis, sense importar si coneixes la causa o no.
- Sents que has perdut la teva identitat. T’afecten les creences o patrons que no encaixen amb tu.
- Busques claredat i direcció. Vols reorganitzar la teva vida o dirigir els teus objectius.
- La por o el passat et frenen. Una experiència prèvia o la incertesa t’impedeixen avançar.
- Vols millorar el teu benestar.
- Busques eines per gestionar l’estrès, connectar amb el teu cos i augmentar la qualitat de vida.
No és per a tu si…
- Necessites un informe. Aquest no és el lloc.
- Aquest no és el lloc.
- Tens pressa
- Vols canvis ràpids basats en expectatives preconcebudes.
- Busques que et digui què has de fer.
Et proposo aquestes opcions:
PRIMERA SESSIÓ
En ella m'expliques què t'ha portat aquí. Si no ho saps o costa explicar-ho, no et preocupis, trobarem la manera de poder donar-li forma. Pactem, entre les dues, uns objectius inicials, els quals poden anar canviant a mesura que avancem en el procés terapèutic. El tractament serà a la teva mesura. Cada persona és diferent, i per això, cada tractament també. Tindràs un rol actiu en tot el procés. El/la protagonista ets tu. Tens capacitat de decisió sobre quina direcció prendre en tot moment.
Primera sessió d'1h: 75 €
SESSIONS DE SEGUIMENT
Aquí serà on ens posarem «mans a l'obra». Buscarem el significat dels teus símptomes. En el més profund, a les teves arrels, per a així comprendre i poder generar un aprenentatge que t'empoderi i et permeti viure plenament. I com ja t'has d'imaginar… aquí també anirem al teu ritme. El més important és com et sents i cap a on vols anar.
Sessions de seguiment d'1h: 60 €
