Si quieres conocerme un poquito más...
Soy Íngrid, psicóloga clínica integrativa. Te ofrezco un espacio seguro para sanar y crecer.
Te acompaño en tu camino porque te mereces ser feliz. Con todas sus letras. A veces nos toca vivir situaciones difíciles y atravesar ciertos lugares en compañía es más agradable.
Aquí encontrarás el espacio que necesitas para conectar con todo tu potencial, para obtener otra visión de esa situación incómoda, adquirir herramientas para tu día a día, conectar con el conocimiento y la comprensión, desde un lugar amoroso y respetuoso con tus tempos.
Mi visión es integrativa, eso quiere decir que se combinan diferentes teorías, técnicas y perspectivas psicológicas para tener un enfoque más amplio y así adaptarlo a tus necesidades individuales. Cada persona es única, por eso, cada acompañamiento también. Este será a tu medida. Tendrás un rol activo durante todo el proceso, el protagonista eres tú.
Sin romantizar este proceso, habrá momentos duros y otros de bonitos. Todos ellos necesarios para poder deconstruirte, ordenar, reaprender, comprender, quererte y, a partir de allí, volver a florecer.
A nivel personal, me gusta mantenerme activa a lo largo de mi día, escaparme a la naturaleza siempre que puedo y la luz naranja que entra en casa cuando amanece. Soy muchas cosas y depende del día, unas más que otras. También me muevo mucho por la música y la pintura. ¡Y desde hace poquito también por el baile! Me considero una persona muy creativa y me encanta que esta creatividad aparezca en las sesiones.
¿En qué te puedo ayudar?
- Crecimiento personal
- Gestión emocional
- Trauma
- Duelo
- Vínculos y pareja
- Autoestima
- Gestión del estrés y ansiedad
- Habilidades comunicativas
- Resolución de conflictos
¿Cómo será tu proceso?
El servicio de psicología es un espacio para dedicarte a ti. Para poder transitar eso que te ha traído hasta aquí. Mejorar tu escucha interna. Amplificar la compasión y la comprensión, hacia ti y hacia el mundo. Y como algunas veces hacerlo sola asusta un poco, lo hacemos desde un acompañamiento adaptado a tus necesidades. Para que puedas llegar a tu paz. ¡Porque te lo mereces!
PRIMERA VISITA
En ella me explicas qué te ha llevado aquí. Si no lo sabes o cuesta explicarlo, no te preocupes, encontraremos la manera de poder darle forma. Pactamos, entre las dos, unos objetivos iniciales, los cuales pueden ir cambiando a medida que avanzamos en el proceso terapéutico. El tratamiento será a tu medida. Cada persona es diferente, y por eso, cada tratamiento también. Tendrás un rol activo en todo el proceso. La protagonista eres tú. Tienes capacidad de decisión sobre qué dirección tomar en todo momento.
SIGUIENTES VISITAS
Aquí será donde nos pondremos a conocer qué te ha llevado hasta aquí y a trabajarlo. Buscaremos el significado de tus síntomas. En lo más hondo, a tus raíces, para así comprender y poder generar un aprendizaje que te empodere y te permita convivir con todas tus emociones. Y cómo ya te debes imaginar… aquí también iremos a tu ritmo. Lo más importante es cómo te sientes y hacia dónde quieres ir.
Es para ti si...
- Así lo sientes.
- Estás atravesando un momento difícil: Sientes malestar o crisis, sin importar si conoces la causa o no.
- Sientes que has perdido tu identidad: Te afectan creencias o patrones que no encajan contigo.
- Buscas claridad y dirección: Quieres reorganizar tu vida o redirigir tus objetivos.
- El miedo o el pasado te frenan: Una experiencia previa o la incertidumbre te impiden avanzar.
- Quieres mejorar tu bienestar:
- Buscas herramientas para gestionar el estrés, conectar con tu cuerpo y aumentar tu calidad de vida.
No es para tí, si...
- Necesitas un informe.
- Este no es el lugar.
- Tienes prisa.
- Quieres cambios rápidos basados en expectativas preconcebidas.
- Buscas que te diga qué debes hacer.
Te propongo estas opciones:
PRIMERA SESIÓN
En ella me explicas qué te ha llevado aquí. Si no lo sabes o cuesta explicarlo, no te preocupes, encontraremos la manera de poder darle forma. Pactamos, entre las dos, unos objetivos iniciales, los cuales pueden ir cambiando a medida que avanzamos en el proceso terapéutico. El tratamiento será a tu medida. Cada persona es diferente, y por eso, cada tratamiento también. Tendrás un rol activo en todo el proceso. El/la protagonista eres tú. Tienes capacidad de decisión sobre qué dirección tomar en todo momento.
Primera sesión de 1h: 75 €
SESIONES DE SEGUIMIENTO
Aquí será donde nos pondremos «manos a la obra». Buscaremos el significado de tus síntomas. En lo más hondo, a tus raíces, para así comprender y poder generar un aprendizaje que te empodere y te permita vivir plenamente. Y cómo ya te debes imaginar… aquí también iremos a tu ritmo. Lo más importante es cómo te sientes y hacia dónde quieres ir.
Sesiones de seguimiento de 1 h: 60 €
