Saltar al contenido

Inicio
Nutricionista
Psicología
Preguntas frecuentes
Contacto
CA

Inicio
Nutricionista
Psicología
Preguntas frecuentes
Contacto
CA

0,00 € 0 Carrito

RESET & RECONNEXIÓ

Sin existencias

Bolsa de tela con kiwi, aguacate, espárragos, lima, pera

L’antibiòtic, sigui natural o convencional, és nom

L’antibiòtic, sigui natural o convencional, és només una petita part del procés, però no és la solució definitiva.
La veritable clau per no tornar a recaure ve just després, quan toca treballar en:
La mucosa intestinal: Reparar la barrera que ha quedat tocada. 🩹
La microbiota: Repoblar, alimentar i cuidar els bacteris bons. 🌱
La motilitat: Fer que el teu trànsit torni a funcionar sol. 🧹

De poc serveix gastar-te un cabàs de diners en herbes si l’estrès de no poder-ho pagar et manté l’estómac tancat. La salut digestiva també és pau mental i sostenibilitat econòmica.

Deixa’t assessorar i valorar el teu cas i recorda que el camí no és únic per a tothom. 🫶🏼

🎬 A l’episodi d’aquesta setmana del pòdcast t’explico les opcions de tractament pel SIBO.

👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).

#digestió #sibo #podcastcatalà #imo #pnie

T’han diagnosticat SIBO i no saps quin camí triar?

T’han diagnosticat SIBO i no saps quin camí triar? 🤷‍♀️
Sembla que només hi hagi dues opcions, o antibiòtic o herbaci. I la realitat, com sempre, està en els grisos.
En el nou episodi del pòdcast et parlo de les opcions que tens per tractar el SIBO.
▪️ Per què l’automedicació “natural”, tot i ser natural, et pot irritar.
▪️Què diuen els estudis sobre l’eficàcia dels antimicrobians herbacis vs. convencionals.
▪️ Per què la neteja només és el 20% del procés i com evitar recaure d’aquí a uns mesos.

🎙️ Ja el tens disponible a totes les plataformes!
Clica al link de la bio per escoltar-lo!

#podcastcatalà #sibo #pnie #nutrició #imo

Reflexions d’un dimarts d’agost 💭🤝

Reflexions d’un dimarts d’agost 💭🤝

Et fan un test, surt “negatiu” i et diuen que cap

Et fan un test, surt “negatiu” i et diuen que cap a casa... mentre tu continues amb la panxa infladíssima. 😮‍💨

La realitat és que interpretar una prova de SIBO no és mirar un “sí” o un “no”. Depèn de la substància que hagis pres, de la preparació prèvia, dels minuts exactes i, sobretot, de com et sents tu.

Al nou episodi del pòdcast us ho explico tot.

👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).

#sibo #fodmap #digestiva #podcastcatala

Tenir un paper que et digui “negatiu” no fa que la

Tenir un paper que et digui “negatiu” no fa que la teva inflor desaparegui màgicament quan arribes a casa. 😮‍💨
El problema de les proves de SIBO és que ens les han venut com si fossin un test d’embaràs (positiu o negatiu), i la realitat és molt més complexa:
* El tipus de sucre utilitzat canvia completament el resultat.
* Els falsos negatius estan a l’ordre del dia.
* Interpretar només un número sense mirar els teus símptomes és tirar els diners.

A l’episodi d’aquesta setmana t’explico quina prova fer-te per saber si tens SIBO i com preparar-te bé per evitar falsos negatius.

👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).

#sibo #sibotest #podcastcatalà #salutdigestiva

Quan t’infles com un globus a la mínima que menges

Quan t’infles com un globus a la mínima que menges una mica de bròcoli o uns llegums, el problema no és de l’aliment.
El problema és que el teu sistema digestiu ha perdut la capacitat de fer la seva feina.

La dieta baixa en FODMAPs és una eina terapèutica i estrictament temporal (de 4 a 6 setmanes). No una condemna per a tota la vida.

🎧 Vols saber com sortir d’aquest bucle i començar a reintroduir aliments amb coherència?
T’ho explico tot al nou episodi del pòdcast d’aquesta setmana.
👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).

#FODMAP #SIBO #salutdigestiva #podcastcatalà #dietasibo

Portes mesos (o fins i tot anys) fent la dieta bai

Portes mesos (o fins i tot anys) fent la dieta baixa en FODMAPs i cada vegada toleres menys aliments?
🛑 Tenim un problema

AQUESTA DIETA NO ÉS PER A TOTA LA VIDA. 🙅‍♀️

És una eina terapèutica i estrictament TEMPORAL.

El marge ideal? Entre 4 i 6 setmanes com a màxim, i sempre en paral·lel al tractament antibiòtic o herbaci per atacar el SIBO.

Què passa si l’allargues massa?
❌ Mates de gana la teva microbiota i l’empobreixes.
❌ Al teu cos li falta nutrients i energia (d’aquí ve el cansament crònic!).
❌ Cada vegada toleres menys coses i tens més por a menjar.

Curar el SIBO no és només fer una dieta i un antibiòtic, és reparar la mucosa i tornar a donar varietat i colors a la teva microbiota per sortir del bucle 🌈✨

🎧 Vols saber com sortir d’aquest bucle i fer una bona reintroducció? T’ho explico tot al nou episodi del pòdcast.

👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).

#dietabaixafodmap #SIBO #salutdigestiva #podcastcatalà #nutricionista

Per què el tractament del SIBO que li va funcionar

Per què el tractament del SIBO que li va funcionar a la teva amiga a tu et deixa exactament igual? 🫠
A internet ens encanten les etiquetes i les respostes de blanc o negre.
▫️SIBO d’hidrogen? Prendràs l’antibiòtic A.
▪️SIBO de metà? Prendràs l’antibiòtic B.
Però la realitat és que poden conviure.

Es poden tenir dos tipus de SIBO a la vegada? I tant que sí. El famós SIBO mixt és molt més comú del que ens pensem.

Quan tens bacteris que fabriquen hidrogen i arqueus que fabriquen metà convivint al teu intestí, els símptomes es barregen.

Per això no s’han de fer tractaments a cegues ni seguir protocols genèrics de llistes d’internet.
Cal mirar la teva simptomatologia, el teu cas particular i anar adaptant l’estratègia pas a pas.

🎧 Vols entendre per què el teu SIBO no encaixa en cap descripció típica. T’ho explico al nou episodi del pòdcast d’aquesta setmana.

👉 Tens el link directe a la meva BIO (o busca’m a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança)

#SIBO #salutdigestiva #imo #podcastcatalà #nutricionista

Aviso legal
Política de privacidad
Política de cookies
Condiciones generales de contratación
Propiedad intelectual
Desistimiento

Aviso legal
Política de privacidad
Política de cookies
Condiciones generales de contratación
Propiedad intelectual
Desistimiento

© 2025 Raquel París. Diseño Web: Coterie Studio.

Instagram Tumblr Linkedin Whatsapp

© 2025 Raquel París. Diseño Web: Coterie Studio.

Instagram Tumblr Linkedin Whatsapp