Vés al contingut

INICI
Nutricionista
- Endometriosi
- Tiroide
- SOP
PSICOLOGÍA
Preguntes freqüents
CONTACTE
ES

INICI
Nutricionista
- Endometriosi
- Tiroide
- SOP
PSICOLOGÍA
Preguntes freqüents
CONTACTE
ES

0,00 € 0 Cistella

RESET I RECONNEXIÓ

Esgotat

Bossa de tela amb kiwi, alvocat, espàrrecs, llima, pera

L’antibiòtic, sigui natural o convencional, és només

Els antibiòtics, ja siguin naturals o convencionals, són només una petita part del procés, però no són la solució definitiva. La veritable clau per prevenir una recaiguda ve a continuació, quan és hora de centrar-se en: La mucosa intestinal: Reparar la barrera compromesa. 🩹La microbiota: repoblar, nodrir i cuidar els bons bacteris. 🌱Motilitat: Restablir el funcionament autònom de les evacuacions intestinals. 🧹No té gaire sentit gastar una fortuna en herbes si l'estrès de no poder-les pagar et fa estar amb l'estómac fet un nus. La salut digestiva també té a veure amb la tranquil·litat i la sostenibilitat econòmica. Demana consell i fes que avaluïn el teu cas, i recorda que no hi ha una solució única per a tothom. 🫶🏼🎬 En l'episodi del podcast d'aquesta setmana, t'explicaré les opcions de tractament per al SIBO. 👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva biografia (o busca'm a Spotify / YouTube com a 'La teva nutri de confiança'). #digestió #sibo #podcastcatalà #imo #pnie

T’han diagnosticat SIBO i no saps quin camí triar?

T'han diagnosticat SIBO i no saps quin camí triar? 🤷‍♀️ Sembla que només hi ha dues opcions: antibiòtics o remeis a base d'herbes. I la realitat, com sempre, es troba en algun punt intermedi.En el nou episodi del podcast, et parlaré de les opcions que tens per tractar el SIBO. ▪️ Per què l'automedicació "natural", malgrat ser natural, pot irritar-te. ▪️ Què diuen els estudis sobre l'eficàcia dels antimicrobians a base d'herbes enfront dels convencionals. ▪️ Per què la neteja és només el 20% del procés i com evitar una recaiguda d'aquí a uns mesos.🎙️ Ja està disponible a totes les plataformes! Fes clic a l'enllaç de la bio per escoltar-lo! #podcastcatalà #sibo #pnie #nutrició #imo

Reflexions d'un dimarts d'agost 💭🤝

Reflexions d'un dimarts d'agost 💭🤝

Et fan una prova, surt “negatiu” i et diuen que no fa mal.

Et fas una prova, et surt 'negatiu' i et diuen que tornis a casa… mentre encara tens el ventre inflat. 😮‍💨 La realitat és que interpretar una prova de SIBO no és només qüestió de mirar un 'sí' o un 'no'. Depèn de la substància que hagis pres, de la teva preparació prèvia, del moment exacte i, sobretot, de com et sents. En el nou episodi del podcast t'ho explicaré tot. 👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva biografia (o busca'm a Spotify / YouTube com La teva nutri de confiança). #sibo #fodmap #digestiva #podcastcatala

Tindre un paper que et digui “negatiu” no fa que la

Rebre un resultat que diu 'negatiu' no vol dir que la teva inflor desaparegui màgicament quan arribis a casa. 😮‍💨El problema amb les proves de SIBO és que se'ns han venut com si fossin una prova d'embaràs (positiva o negativa), però la realitat és molt més complexa:* El tipus de sucre utilitzat canvia completament el resultat.* Els falsos negatius són molt freqüents.* Interpretar només un número sense tenir en compte els teus símptomes és un malbaratament de diners.En l'episodi d'aquesta setmana, t'explicaré quina prova fer per saber si tens SIBO i com preparar-te correctament per evitar falsos negatius. 👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva BIO (o busca'm a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança). #sibo #sibotest #podcastcatalà #salutdigestiva

Quan t'infles com un globus a la mínima que menges

Quan t'infles com un globus amb la més mínima pista de menjar una mica de bròquil o algunes verdures, el problema no és el menjar. El problema és que el teu sistema digestiu ha perdut la capacitat de fer la seva feina. La dieta baixa en FODMAP és una eina terapèutica i estrictament temporal (dura de 4 a 6 setmanes). No és una condemna de per vida.🎧 Vols saber com trencar aquest cicle i començar a reintroduir aliments de manera estructurada? T'ho explicaré tot en el nou episodi del pòdcast d'aquesta setmana.👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva biografia (o busca'm a Spotify / YouTube com a La teva nutri de confiança).#FODMAP #SIBO #salutdigestiva #podcastcatalà #DietaSIBO

Portes mesos (o fins i tot anys) fent la dieta BAI

Has estat seguint una dieta baixa en FODMAP durant mesos (o fins i tot anys) i t'adones que pots tolerar cada cop menys aliments? 🛑 Tenim un problema: AQUESTA DIETA NO ÉS PER A TOT LA VIDA. 🙅‍♀️És una eina terapèutica i estrictament TEMPORAL. La durada ideal? Entre 4 i 6 setmanes com a màxim, i sempre juntament amb un tractament antibiòtic o a base d'herbes per combatre el SIBO. Què passa si l'allargues massa? ❌ Efectivament, acabes matant la teva microbiota intestinal i esgotant-la. ❌ El teu cos manca de nutrients i energia (d'aquí ve la fatiga crònica!). ❌ Tolis cada cop menys aliments i tens més por de menjar. Curar el SIBO no consisteix només a seguir una dieta i prendre antibiòtics; es tracta de reparar la mucosa i restaurar la varietat i la vitalitat de la teva microbiota per trencar el cicle 🌈✨🎧 Vols saber com trencar aquest cicle i fer una reintroducció amb èxit? Ho explicaré tot en el nou episodi del pòdcast.👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva biografia (o busca'm a Spotify / YouTube com a 'La teva nutri de confiança'). dieta lowFODMAP SIBO salutdigestiva podcastcatalà nutricionista

Per què el tractament del SIBO que et va funcionar

Per què el tractament de SIBO que li va funcionar al teu amic et deixa exactament igual? 🫠 A internet ens encanten les etiquetes i les respostes en blanc i negre. ▫️SIBO productora d'hidrogen? Preneu l'antibiòtic A. ▪️SIBO productora de metà? Preneu l'antibiòtic B. Però la realitat és que poden coexistir. Es pot tenir dos tipus de SIBO alhora? Absolutament. L'anomenat 'SIBO mixt' és molt més comú del que ens pensem. Quan tens bacteris productors d'hidrogen i arquees metanògens coexistint al teu intestí, els símptomes es barregen. Per això no s'haurien de fer tractaments a cegues ni seguir protocols genèrics de llistes d'internet. Cal analitzar els símptomes, el teu cas específic, i adaptar l'estratègia pas a pas. 🎧 Vols saber per què el teu SIBO no encaixa en cap descripció típica? T'ho explicaré en el nou episodi del podcast d'aquesta setmana.👉 Trobaràs l'enllaç directe a la meva biografia (o busca'm a Spotify / YouTube com a 'La teva nutri de confiança') #SIBO #salutdigestiva #imo #podcastcatalà #nutricionista

Avís Legal
Política de privacitat
Política de galetes
Condicions generals de contractació
Propietat intel·lectual
Desistiment

Avís Legal
Política de privacitat
Política de galetes
Condicions generals de contractació
Propietat intel·lectual
Desistiment

© 2025 Raquel París. Disseny Web: Estudi Coterie.

Instagram Tumblr LinkedIn WhatsApp

© 2025 Raquel París. Disseny Web: Estudi Coterie.

Instagram Tumblr LinkedIn WhatsApp